보글보글 맛있는 밥상/한접시 반찬 69

건강해지는 반찬 - 견과류멸치볶음

부실한 어제 저녁상에서 한몫 단단히 해준 착한 반찬 견과류멸치볶음^^ 멸치만 볶아도 훌륭한 반찬이지만 요즘은 건강을 생각해서 견과류와 함께 볶는 조리방법을 선호하는 분위기라죠.. 마침 베이킹 하고 남은 호두 아몬드 등이 있어서 사뿐히 볶았습니다~^^ 이것 또한 재료 간단 양념 간단 그럼에도 ..

냉장고에 있는야채 모두 집합~버섯야채볶음

마땅한 반찬이 없을때 주부들은 밥상 차리기가 부담되죠.. 그냥 있는거 먹자..라고 식구들이 말해도 왠지 미안하기도 하고.. 결국은 있는거 없는거 다 털어 뭐라도 만들어야 안심이 되죠^^ 오늘은 아침에 끓여 놓은 소고기 콩나물배추국과 (소고기콩나물배추국은 요기로^^=> http://blog.daum.net/jjiare/201) ..

집 나간 입맛 돌아오게할 묵은지 된장볶음

비가 오지 않아도 대기에 습도가 많아 축축합니다.. 창문을 열어도 습습~ 에어컨을 켜도 잠시 시원할뿐.. 자꾸만 찬 음식만 먹다보니 입맛도 까칠.. 마침 밀린 냉장고 정리하다 작년 김장때 담군 총각김치통 발견.. 김치냉장고의 위력(?)이라니..ㅋ 잃어버린 보물 찾은것 같았어요^^ 그냥 먹기엔 조금 시..

초복날 딸내미의 저녁밥상 - 구운안심과 굴소스야채볶음

장맛비가 오락가락 하던 하루.. 초복이라네요.. 삼복 더위중 제일 처음 찾아오는 복날.. 오늘은 무조건(?) 삼계탕 이나 영양탕을 먹어야 한다는데 집에 사람이 없어요..ㅠ.ㅠ 작은아인 담주나 되야 오고 서방은 마감기간이라 야근진행중.. 그나마 큰애랑 저녁을 먹으려 물어보니 엄마님..나 삼계탕 시로...

더운 여름날 완소반찬-매콤한 고추찜

니이를 먹으니 입맛도 변하나 봅니다.. 예전엔 거들떠도 안보던것들.. 특히나 나물류 장아찌류는 아주 질색이었는데 예전 친정오마니 드시는거 보며 엄만..맨날 그런 풀들이 뭐좋다구..했던게 급 미안해집니다^^ 야채가 흔한 요즘이 어찌된게 오히려 먹을것은 더 궁색하네요.. 아이들 없다는 핑계로 귀..

해물된장찌개와 닭가슴살 돼지안심 장조림

음식을 하다보면 본의 아니게 재료들이 남게 되는 경우가 종종 생기죠.. 버리긴 아깝고 당장은 쓰지 않을테니 당근 냉장고로 들어갈수밖에 없는 운명들.. 그러다 차일피일 미루다보면 결국은...ㅠ.ㅠ 솥뚜겅 운전을 아무리 오래해도 알뜰한 당신이 되긴 참..어렵다는..ㅋ 요즘처럼 식구들이 하루 한끼..